Uważność uwalnia umysł od wzorców, które mogą prowadzić do zmartwień, depresji i wypalenia,
a także wspiera twórcze odpowiadanie na wyzwania - także te zawodowe.

​

Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła stres epidemią zdrowotną XXI wieku. Badania pokazują, że stres jest obecnie jedną z najczęstszych przyczyn długotrwałej nieobecności i 1 na 5 pracowników zgłasza, że czuje się „bardzo” lub „wyjątkowo zestresowany” w pracy.

​

Sprawia to, że coraz więcej organizacji wprowadza programy mindfulness dla pracowników.

​

Praktyka uważności:

• wspiera zaangażowanie, motywację, usprawnia komunikację

• wzmacnia kompetencje radzenia sobie ze stresem

• poprawia koncentrację i organizację pracy

• wzmacnia wspierającą kulturę pracy

 

Chcesz aby Twoi pracownicy mieli regularną okazję praktykować uważność i poznawać narzędzia, które pomagają radzić sobie ze stresem? Zapraszam do współpracy. Prowadzę warsztaty oraz cotygodniowe "poranki z mindfulness" w firmach.

​